UN CLUB DYNAMIQUE FAVORISANT LA QUALITÉ DU GESTE
Véritables arts de vivre, le Judo, le Jujitsu, vous apprendront à vous maîtriser, développer votre confiance en vous. Les cours ont lieu dans le Dojo d’Hérouville Saint Clair qui met à disposition les équipements nécessaire pour un apprentissage optimal des sportifs.
Le club est affilié à la fédération française de judo afin de permettre aux élèves d’évoluer et de participer aux compétitions. Une équipe de professionnels diplômés d’état dispense les différentes disciplines proposées :
- Alain BOYOU (Judo / Jujitsu)
- Elodie EUDELINE (Judo)
- Renaud LECHARTIER (Self-défense féminin)
DES DISCIPLINES VARIÉES RÉPONDANT A DIFFÉRENTS OBJECTIFS
1.JUDO
Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge. Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.
L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.
- BABY JUDO : Les enfants 4-5 ans peuvent participer au cours de Baby Judo favorisant l’éveil de l’enfant. Cette pédagogie adaptée permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants.
INFOS PRATIQUES
Mercredi : 11h00 à 12h00 : Baby judo (4 ans à 5 ans) / 14h00 à 15h15 : POUSSINE(E)S (6 ans à 9 ans) / 15h15 à 16h30 : BENJAMIN(E)S / MINIMES (10 ans à 13 ans)
Vendredi : 19h00 à 20h30 : Judo adulte
Samedi : 14h00 à 15h00 : Baby judo (4 ans à 5 ans) / 15h00 à 16h15 : POUSSINE(E)S (6 ans à 9 ans) / 16h15 à 17h45 : BENJAMIN(E)S / MINIMES (10 ans à 13 ans)
Licence : 40€
Tarifs Enfants : 135€ (licence incluse)
Tarifs Adultes : 145€ (licence incluse)
2. LE SELF-DEFENSE :
Le self-défense est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. Il permet en premier lieu de gérer la peur lors d'une agression et de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, blessé, le plus rapidement possible. Le self-défense s'attache à utiliser au mieux l'environnement et les objets qui s’y trouvent.
Lors du cours de Self-Défense féminin vous pourrez mettre en pratique les gestes de combat sur un mannequin de boxe. Cette discipline mélange apprentissage des techniques de défense, exercice de cardio et de renforcement musculaire.
INFOS PRATIQUES : Samedi : 10h30 à 12h00 / Tarifs Self-défense : 100 €
3. JUJITSU :
Prolongement du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit. Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. (Source FFJ)
INFOS PRATIQUES : Lundi : 20h30 – 22h00 / Tarifs Adulte : 145€ (licence incluse) / Possibilité de participer également aux cours de Self-Défense du samedi sans supplément.
