Le guide éco-citoyen

Pour limiter notre empreinte carbone, privilégions :

• Le vélo ou la location d’un vélo dans les stations en libre-service (voir sur le site de Twisto) et les transports.
• Le covoiturage est un moyen de réduire vos émissions de CO2 et de limiter nos frais.
• Le train et le télétravail, dans le cadre professionnel, sur courtes et moyennes distances, sont à envisager.

L’info en plus : Avec 5 à 10% de voitures en moins sur les routes grâce au covoiturage, le gain de CO2 est ainsi compris entre 8 et 14% (Source : ADEME).

Maîtrisons notre consommation d'électricité 

• Privilégions la lumière naturelle.
• Choisissons nos ampoules : les ampoules à basse consommation ou LED.
• Utilisons des couleurs claires sur nos murs : une surface claire permet de gagner en lumière.
• Eteignons les éclairages : pensons à les éteindre lorsque nous quittons une pièce.
• Utilisons des multiprises coupe-veille : les appareils en veille consomment encore de l’énergie. Une multiprise coupe-veille permet d’éteindre une multitude d’appareils en même temps. (Les appareils en veille peuvent représenter plus de 10% de la facture d'électricité d’un foyer).
• Ne laissons pas les appareils branchés : un chargeur branché sur la prise consomme de l’énergie. Débranchons-le ! Sa durée de vie sera supérieure et la facture d’énergie diminuera. Eteignons notre ordinateur/télévision/box internet lorsque nous ne les utilisons pas. Un ordinateur en veille continue à consommer de 50 à 140W sans l’écran.
• Privilégions le micro-onde : ce petit électroménager consomme moins d’énergie que le four.
• Utilisons des plaques électriques : les plaques à induction sont deux fois moins consommatrices d’énergies que les plaques vitrocéramiques car elles refroidissent instantanément.

L’info en plus : Les LED consomment 80% d’électricité en moins que les ampoules classiques. (Source : ADEME)

Gérons notre chauffage 

• Limitons la température : Utilisons un thermomètre pour contrôler la température de son logement.
• Coupons ou baissons le chauffage lors de notre absence : nous pouvons gagner 25% sur notre consommation en éteignant ou en baissant le chauffage 1h avant le coucher et en le baissant de 3 à 4°C en cas d’absence.
• Evitons les radiateurs d’appoints : ces radiateurs consomment beaucoup d’énergie.

L’info en plus : chaque degré ajouté au thermostat augmente de 7 % votre consommation de chauffage et d'autant votre facture (Source : ADEME).

Adoptons les gestes numériques qui préservent l'environnement

• Trions nos mails : leur stockage utilise un espace sur un serveur qui consomme de l’énergie (l’outil Cleanfox peut aider).
• Naviguons mieux sur le web : chaque recherche génère du CO2 (les données sont stockées par le moteur de recherche). Utilisons nos favoris, la barre de recherche ou encore un moteur de recherche responsable comme Écosia qui compense ces émissions en replantant des arbres. https://www.ecosia.org/

Bon à sa voir : Les technologies de l’information et de la communication (TIC) pourraient réprésenter 14 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre (Source : étude publiée dans le Journal of Cleaner Production en mars 2018).

• Si possible, réglons notre chauffe-eau : une température entre 55°C et 60°C est suffisante et elle permet de faire des économies.
• Préférons la douche au bain : une douche de 5 min consomme 4 fois moins d'eau qu’un bain.
• Si possible, adaptons le lave-vaisselle : il utilise trois fois moins d’eau que le lavage à la main.
• Limitons le nombre d’utilisation de la chasse d’eau : une chasse d’eau consomme 10 litres à chaque utilisation.
• Coupons le robinet : nous pouvons couper l’eau lorsque nous n’utilisons pas le robinet.
• Si possible, récupérons l’eau de pluie : cette eau gratuite est non calcaire.
• Optimisons notre machine à laver : avec des cycles courts et des lavages à basse température puisqu’un lavage à 90°C consomme 3 fois plus qu’un lavage à 40°C.

Bon à savoir : En moyenne, 7,5 litres d’eau sont déversés d’un robinet en 1 minute. Vous pouvez donc économiser jusqu’à 15 litres d’eau par jour seulement en fermant votre robinet lorsque vous vous brossez les dents (Source : ADEME).

• Trions nos déchets : chaque déchet (papier, verre, encombrant, bois…) a son lieu ou son mode de collecte. Retrouvez le calendrier du ramassage de déchets de votre commune sur : https://caenlamer.fr/dechets-et-proprete-urbaine
• Jetons nos piles : des bacs spéciaux sont mis à disposition dans différents lieux (magasins de bricolage, supermarchés, entreprises…). Privilégions les piles rechargeables, plus durables, qui réduisent donc le nombre de déchets.

• Limitons nos impressions : n’imprimons que quand c’est indispensable : en recto verso, en noir et blanc et sur un papier recyclé.
• Recyclons le papier imprimé : utilisons ces papiers comme brouillons.
• Apposons « stop pub » sur nos boîtes aux lettres : pour limiter la distribution d'informations sur papier qui ne nous intéressent pas.

Bon à savoir : En 2018, en France, sur la base d'observations effectuées chez 344 bénévoles, le poids moyen des publicités non adressées reçu par mois par ménage est de 2,3 kilos (Source : Agence France Presse).

• Luttons contre le gaspillage alimentaire : évitons d’acheter au-delà de nos besoins en alimentation pour la semaine.
• Consommons des produits locaux et de saison : un produit local est moins consommateur de CO2 car la durée de transport est réduite et cela soutient l’économie locale.
• Limitons les produits emballés : nous pouvons acheter en vrac ou des produits limitant l’emballage.
• Achetons des produits recyclables, réutilisables, réparables : c’est bon pour l’environnement et pour notre porte-monnaie.
• Favorisons la vente ou l’achat d’occasion : nos objets inutiles peuvent avoir une seconde vie, la vente entre particuliers le permet.

Bon à savoir : 150 kg d’aliments sont gaspillés chaque année par personne en France (Source : ADEME).